自分自身へのケアは行き届いていますか？
【自分自身へのケアは行き届いていますか？】
前回はパートナーとの関係においての、
『許し』ということについてお話しました。
今回は、続きになります。
実は、許せないと感じる場合の多くは、
「自分が大切に扱われなかったと感じる。」
ときです。
この状態を我慢し続けるとどうなるでしょうか？
きっと最終的に相手を責めてしまうことになるんじゃないでしょう
そうなる前に出来ることはたくさんあります。
・まずは自分を大切にする。
・そして相手が大切にしていることをあなたも大切にする。
・相手にして欲しいことをキチンと伝える。
・相手の都合を理解する。
自分に余裕が無いと相手を許すどころか、
無意識に相手を責めたり裁いたりしてしまいます。
相手を責めるよりも、まずは自分を大切にしましょう。
人は自分が大切にしていることを理解してくれる相手を大切に扱い
あなたが相手を大切に扱うことで相手もあなたの意見に耳を傾ける
そういった土台があってはじめて、
あなたが相手に望むもの、
ただ、相手にも都合があります。
そのことも忘れないでおきましょう。
解説はともかくとして、
コツは、
『まず、雑に扱われたと感じている自分を上手にケアすること。』
です。
相手を過剰に責めたくなったときは要注意です。
しっかり自分をケアしていきましょう。
そのことが結果として「許す」心につながります。
まずは、自分自身で自分を大切に扱ってあげましょう。
