ノドのケアと病院に行くべきサイン。2025年4月メルマガ

【ノドのケアと病院に行くべきサイン】

最近はノドの調子が悪くなって
咳症状が長引く人が多いみたいですね。

流行性の風邪なのか
花粉やPM2.5や黄砂が原因なのか…。

どちらにせよ
ノドが荒れて咳が止まらないと
しんどいですよね

私はノドの痛みと咳症状に
1週間耐えましたが
さすがに自力回復はきびしくて
最終的に病院と薬のお世話になりました。

ということで
今日はノドのケアのお話です。

ノドの症状で
病院に行くべきサイン
というのがあるようです。

・痛みが3日以上続く。
・発熱38℃以上。
・飲み込むのがつらい。
・声が出ない。
・白い膿が見える。

が該当したら我慢せずに
すぐに受診した方が良いでしょう。

軽い症状であれば

・うがい薬で殺菌。
・のど飴などで粘膜保護。
・こまめに水分をとってノドを潤す。
・マスクや空気の加湿。
・刺激物を避ける。
・いっそのことしゃべらない

などで対処すると回復が早まるそうです。
（私は粉タイプの龍角散が良く効きます。）

ノドの不調や咳症状は
睡眠の質にも関わってきますし
なにより体力が削られます。

早めに対処した方が良いでしょう。　

同じ症状で悩む方も年々増えてきました。

上手に乗り切っていきましょうね。

それでは。