コンディション管理に本気出してますか？

【コンディション管理に本気出してますか？】

コンデションを把握し、そして整える。

『あなたは自分のコンディションをキチンと整えていますか？』

普段、身体の調子には気を配っていたとしても、
メンタル面まで整えようとする人は意外と少ないようです。

総合的にコンデションを整えることによるメリットを実感することも少ないのではないでしょうか…。

実は生活や人生といったことは、
さまざまなバランスによって成り立っています。

何か一つバランスが狂ってしまうだけで、
他の部分に影響が出てきてしまいます。

例えば、
何か悩みを抱えていると、
仕事や勉強に集中できませんし、
睡眠や食欲などにも影響が出てきてしまいます。

私もメンタル系のセラピストになるまで、
自分のメンタルのコンディションには、
まったく気を付けていませんでした。

家族や人間関係の悩みを一人で抱えたまま、仕事と向き合っていました。

どうせ他人に相談しても、
悩みは一向に解決しないと決めつけていました。

もちろん仕事の成果も出ない状態だったので、精神状態や体調もパッとしない日々を送っていました。

そしてなにより、
当時はメンタルセラピーやカウンセリングというと、

ココロに問題を抱えていたり、
メンタルの弱い人がお世話になるものだ、
という思い込みがありました。

結果的にこれは大きな誤りでしたが…。

（私の場合、幸いなことに心理療法を学ぶ機会があったため、学びの中で悩みを解決していくことが出来ました。）

実際、スポーツ大国アメリカのプロチームやオリンピック代表チームなどには、
メンタルケアを専門としたセラピストやスポーツ心理学者がいます。

プロスポーツ選手ともなると、
メンタルのちょっとした不調が結果に直結してしまいますから、
納得といえば納得ですね。

私自身メンタルバランスを意識するようになって、
随分と仕事のパフォーマンスや生活の質が向上してきました。

メンタルの不調は、

他人のサポートを受けてでも、さっさと解消しておきましょう。

（病んでしまっては元も子もありません。）

最近は、仕事のパフォーマンスを向上させる必要があるので、
運勢といった部分も含めた総合的なコンディションを気にして管理するようになってきました。

占い師でセラピストである私の本領発揮です。

そういった経緯で、
私の占いの現場のベースにもメンタルバランス調整というものが入っています。

占術では、
お客さの抱える悩みの解決の為に、
その悩みがいったい何処から発生しているのかを読み解き、
今後を予測して情報を提供したり、対策を立案したりします。

そして、
お客さまの運勢を読み解きながら、
今後の不調やメンタルの移り変わりを推測して、
必要であればメンタルケアを行っております。

気が付けば、
定期的にセルフメンテナンスの一環として、私のセッションを活用されるお客さまが増えてきました。

私のお客さまにその道のプロや経営者が多いのも納得です。

みなさん、
キチンと問題を自己解決できる人達ばかりですが、
常に自分の状態を良い状態に管理しておく必要のある人達ばかりです。

小さな悩みや、
これから発生するであろう悩みにも先手を打っておきたいということです。

確かに小さな悩みでも、
少しづつバランスを歪ませていくので、
最終的には大きな不調を引き起こします。

結果を出している人達は自分のコンディションの管理にも本気を出します。

さすがにアスリートや経営者のように、そこまではしないとしても、

気軽に占いを活用して、
普段から自身のメンタルのコンディションに気を使ってみても良いかもしれません。

もしもあなたに伸び悩みがあれば、

メンタルバランスを整えると解消するかもしれませんよ。