自分で自分をホメてる？

【自分で自分をホメてる？】

さっそくですが、

最近ホメられていますか？

唐突に何を？

と思うかもしれません。

しかしホメられることは、

認められ、受け入れられるという、

とても大切なことなんです。

人間の欲求の一つに承認欲求というものがあります。

これを満たしていくことで、

あれもこれも欲しいという”欠乏感のステージ”から卒業して、

自分の幸福を追求する”成長のステージ”へ上がっていくことができるといわれています。

実際、大人になればなるほど、

ホメる側になることはあっても、

ホメられる機会は少なくなっていきますよね。

それどころか、

責任感の強い人なんてホメるどころか自分にダメ出しなんかしたりして…。

油断してしまうと自分の人生の中で、

認めら（受け入れら）れているという

感覚自体が薄くなったりしてしまいます。

そうなると、

どんどん幸福を追求するステージへ

上りにくくなってしまいます。

う～ん。

まずいですよね。

そこで、ホメましょう。

自分で。

自分を。

遠慮することなく。割と本気で。

寝る前に宣言しましょう。自分に。

大切な、

○○（あなたの名前）大好き。

○○（あなたの名前）偉いぞ。

○○（あなたの名前）よくやった。

（社会現象になっている、

鬼○の刃の主人公が心の中でやっていますよね。）

こういった感じで、

自分を受け入れ、認め、ホメていくことで、

一日の終わりに自分をいたわり、

自分を癒すことができるようになるということです。

習慣化することができたら、

なんだか素敵だと思いませんか？

そうすることで、

日々を落ち着いた気持ちで過ごすことができますし、

運気も上がっていくことでしょう。（実は効果も実証されています。）

自分で自分をホメる。

大切です。

ぜひやってみてくださいね。

それでは。