精神的な苦しみと解消法　2024年4月メルマガ

【精神的な苦しみの正体と解消法】

あなたの周りには
我の強い人っていますか？

もちろん、いますよね～。
そんな人は身近にいないという人の方が
少ないのではないでしょうか。

ところで
この”我が強い”とは
どういうことでしょう。

AIで調べてみると

「我が強い」とは、
自分の意見や欲求を強く主張し、
他人の意見や欲求よりも自己の利益や目標を優先する傾向のことを指します。
これは時には自己中心的で他人との協調性に欠ける場合もあります。

と出てきました。

なるほど…。

つまり我が強い人とは
”他人を受け入れる力が弱く、他人を振り回す力の強い人”
とも言えそうです。

ん？
ということは

・我の強い人を許せない。
・我の強い人に怒りを覚える。
・我の強い人は裁かれるべきだ。

なんて感覚を普段から持っている私も
我が強い人なんじゃないか…？(笑)

これは気を付けた方が良さそうです。

私のように我の強い人って、
他人の我の強さを受け入れることが出来ないだけでなく
自分の我の強さを自覚できないようです。
（むしろ自分は我が弱いとすら思っていたりします。）

やばいやばい。

自分の都合を押し付けて他人を振り回す人を
不快に思うところまでは仕方がないのですが

責める気持ちや裁く気持ちが強くなればなるほど
自分自身も気が付かないうちに
我の強い人になってしまうということですね。

困ったものですね。

仏教ではこの我の強さ
のことを”苦”と言います。

そう
”苦”の正体は”我の強さ”
つまり身勝手さなんです。

苦の原因はメチャクチャ身近なところにありました。(笑)

だとすると

・他人に寛容であること。（他人に見返りを求めない）
・自分の不快感にフォーカスし過ぎない。

この２つを意識するだけでも
苦から離れることができます。

苦を小さくする方法…。
我の強すぎる私も心がけたいと思いました。

ではまた。