あらためて自分のペースを意識する効果。

【あらためて自分のペースを意識する効果。】

 

なんだかわからないけど消耗する。

 

そんな状態の理由の一つに、
”他人にペースを乱される。”
というのがあります。

 

マラソンで例えれば、
自分のペース配分で走っていられたら無事にゴールできたはずなのに、

他人にペースを乱されて、
自分の走りを見失ってしまい体力が持たずにリタイヤ…。

 

身近な話だと、
集中して作業したい時に限って、
子供に話しかけられたり、急な電話や来客…。

 

自分の段取りで進めたいのに、
他人に段取りを狂わされる状況。

 

あなたもそんな経験あるかもしれません。

 

こんな感じで、
日常のちょっとしたところでも、
ペースが乱されていきます。

 

しかも、その都度、
少しづつストレスが蓄積しているのです。

 

これを放っておくとイライラ感までわいてきます。

 

たまったもんじゃありません。

 

 

しかし、実際こんな時、
あらためて自分のペースを考えることなどしないのではないでしょうか？

 

ありがちなこと過ぎて、ペースのことなど意識しないのです。(笑)

 

正直言えば、
私も意識していないことが多いです。

 

ひょっとすると、

あなたも気付かないうちに、
乱されたペースのまま走っているマラソンのような状態になっているかもしれません。

 

その結果あなたの体力も気力もすり減ってしまい、
元気で効率的に過ごせるはずの時間を失っているかもしれません。

もったいないです。

 

ペースが乱れた時ほど、
自分本来のペースを意識しましょう。

 

マイペースを取り戻すだけで、
・消耗感が小さくなる。
・相手に振り回されている感がなくなる。
・イライラしない。
・集中力が持続する。
という状態を取り戻すことが出来ます。

 

自分のペースを意識しましょう。